28.02.2024

Trainer*innen gesucht

Wir brauchen eure Unterstützung!
Unsere Kindergruppen platzen aus allen Nähten und uns erreichen wöchentliche mehrere Anfragen von Eltern nach Plätzen, die wir zurzeit nur mit der Warteliste vertrösten können. 
Jetzt bietet sich uns die Möglichkeit noch eine zusätzliche Hallen-/ Trainingszeit zu bekommen, um eine neue Gruppe einrichten zu können. 
Leider lässt sich diese zusätzliche Trainingszeit nicht mit unseren bisherigen Trainer*innen abdecken. 
Wir suchen daher dringend interessierte Menschen, die Lust und Zeit haben donnerstags von 16-17 Uhr eine neue Kindertrainingsgruppe zu übernehmen. 
Erfahrungen als Trainer*in und im Bereich Leichtathletik sind nicht erforderlich. 
Die ersten Monate unterstützen unsere anderen Trainer*innen abwechselnd. Natürlich besteht auch die Möglichkeit an der SGM internen Assistenztrainer-Ausbildung teilzunehmen und/ oder einen Trainer-/ Übungsleiterschein zu erwerben.
Leitet die Info gerne auch weiter und meldet euch ggf. unter info@sgm-leichtathletik.de.

21.02.2024

Wintertraining 2023/2024

Selbst in der kalten und dunklen Jahreszeit trainieren wir natürlich fleißig.
Auch in der Turnhalle können wir viele Übungen machen. Bei den Jüngeren stehen viele Spiele mit Werfen und Sprinten auf dem Programm, aber auch Hoch- und Weitsprung lassen sich in der Halle trainieren. 
Schwerpunkt im Winter liegt auf den Grundlagen wie Kraft, Koordination und Ausdauer. Die etwas Älteren trainieren die Kraft zum Beispiel auch schon mal mit Widerstandsbändern, aber auch mit einem Geräte- Parkour klappt das mit viel Spaß. 

Grundlagenausdauer bei den Jugendlichen läuft auch bei Schneefall, natürlich kommt auch hier der Spaß nicht zu kurz.
 
Um die Motivation den Winter über Aufrecht zu erhalten, nimmt unsere Trainerin Verena zum Beispiel an einer Winterlaufserie teil und die Kinder und Jugendlichen bereiten sich bei einer zusätzlichen Trainingseinheit am Wochenende, auf den Anfang März anstehenden Crosslauf vor.

05.11.2023

Barfußpfad selber basteln

In einer speziellen Ferientrainingseinheit haben wir am Samstag einen Barfußpfad gebastelt und natürlich auch gleich ausprobiert.
So ein Barfußpfad macht nicht nur Spaß sondern stimuliert auch die Fußsohle und stärkt die Fußmuskulatur.
Neben unserem Pfad und ein paar anderen Barfußübungen blieb auch noch genug Zeit für ein paar Spielrunden zum Austoben.

Unsere Barfußpfad-Matten werden zukünftig in unserem Leichtathletikschrank aufbewahrt und können so von allen Trainingsgruppen genutzt werden.

19.10.2023

Einblick Hallentraining (20.01.23)

Heute möchten wir euch einen kleinen Einblick in das Wintertraining in der Halle geben.
Unter Leichtathletik auf dem Sportplatz können sich die Meisten sicher etwas vorstellen, aber was machen wir im Winter, wenn wir meistens in der Halle trainieren?
Klar könnten wir im Kreis laufen, hin und her sprinten und mal ein paar Bälle werfen, aber das wäre doch ziemlich langweilig.
Zum Glück lassen sich Koordination (z.B. Gleichgewicht) und Kraft auch super mit Geräten zum Klettern und Balancieren trainieren. [Mehr lesen…]

Laufabzeichen (20.05.22)

In den beiden ersten Mai Wochen haben insgesamt 22 Kinder aus der 2. und 3. Dienstagsgruppe, sowie aus den beiden Donnerstagsguppen ihr DLV- Laufabzeichen der Stufen 1 oder 2 gemacht.

Beim DLV-Laufabzeichen geht es nicht darum, möglichst schnell zu laufen, sondern je nach Trainingszustand über einen bestimmten, selbst gewählten Zeitraum ausdauernd zu Laufen. Von 15 Minuten ab Stück bis hin zum Marathon. [Mehr lesen…]